Hypnose bei Depression
Zusammenfassung:
Eine depressive Stimmung kann unterschiedlichste Gründe haben. Zum Beispiel können sich Auslöser einer depressiven Störung in der Vergangenheit befinden. Vielleicht aufgrund negativer Erfahrungen. Ebenso können sich Auslöser im erlernten Verhalten oder der Art und Weise des Denkens befinden. Ebenfalls kommt es vor, dass kein spezieller Auslöser auszumachen ist. Für die lösende Hypnose spielt es keine Rolle was ggf. ursächlich sein kann. Das Unbewusste wird durch den selbstorganisatorischen Ansatz in die Lage versetzt Gründe, Auslöser und Ursächliches zu lösen. Informieren Sie sich nachfolgend umfassend oder vereinbaren Sie direkt ein
Fühlen Sie sich freudlos, antriebslos und unglücklich? Ist Ihre Stimmung zur Zeit wirklich schlecht? Plagen Sie Sorgen und negative Gedanken? Lässt Sie das Grübeln nicht mehr zur Ruhe kommen? Mittels der lösenden Hypnose zeige ich Ihnen Möglichkeiten die Ihnen nachhaltig helfen können. Lassen Sie uns direkt darüber sprechen wie die Hypnose Ihnen helfen kann
Lösende Hypnose ist selbstorganisatorisch und bietet Vorteile.
Lösende Hypnose, Hypnose bei Depression
Die hypnotherapeutische Behandlung der Depression kann auf verschiedenen Wegen erfolgen. Zum einen kann die Hypnose dazu genutzt werden neues Erleben und neue Erfahrungen zu generieren. Darüberhinaus können negative Erfahrungen und Erlebnisse aus der Vergangenheit aufgearbeitet und gelöst werden. Eine weitere Möglichkeit besteht darin Selbstwirksamkeit und Entlastende Gefühle zu fördern und zu verinnerlichen. Welche Vorgehensweise für Sie ideal und zielführend ist hängt stark von Ihrer Lebensgeschichte und Erfahrung ab. Aus diesem Grund werden wir in unserem ersten Gespräch alles Wesentliche klären. Gemeinsam finden wir den für Sie spürbar richtigen Weg.
Veränderung des Denken und Erlebens
Es kommt vor, dass eine depressive Störung durch eine Vielzahl von unterschiedlichen negativen Erfahrungen im Leben entsteht. Ein spezielles ursächliches Erlebnis lässt sich hierbei in der Regel nicht erfassen. Stattdessen wird die depressive Störung durch systemische Einflüsse (Gedanken, Verhaltenswiesen, etc.) aufrechterhalten und verstärkt. Hier nutze ich zum Beispiel die Möglichkeiten des Unbewussten auf eine Art und Weise, die vorhandenen Ressourcen (Fähigkeiten und Energien) wieder neu und nachhaltig zu aktivieren vermag. Ein großer Vorteil dieser Hypnose ist es, dass entsprechende Ressourcen nicht bewusst zugänglich sein müssen. Die spezielle Form der Hypnose ermöglicht den Zugang zu längst vergangenen oder gar nicht vorstellbaren Ressourcen. Hierdurch werden Kompetenzen und Selbstwirksamkeit ideal gefördert. So können neue und hilfreiche Erfahrungen entstehen die wiederum zu einem neuen Erleben, führen. Negative Gedanken und Grübeltendenzen können nachhaltig gelöst werden.
Klärung belastender Emotionen und Erfahrungen.
Darüber hinaus kann eine depressive Störung durch ein negatives Lebensereignis entstehen. Unter einem solchen „Life-Event“ subsumieren sich zum Beispiel unentdeckte oder dissoziierte Traumata, negative und prägende Lebenserfahrungen oder verschiedene kleine negative Ereignisse. Nicht selten entstammen diese aus der Kindheit, Jugend oder der frühen erwachsenen Zeit. Ein solches Ereignis wird in der Regel entweder nicht mit der erlebten Symptomatik in Verbindung gebracht oder aber es ist nicht (mehr) bewusst der eigenen Erinnerung zugänglich. Hier besteht die Möglichkeit mittels der sogenannten Hypnoanalyse, ausgehend der Symptomatik, das ursächliche Lebensereignis aufzudecken und entsprechend zu bearbeiten. Die aus der Bearbeitung entstehende neue Erfahrung kann sich anschließend auf weitere wichtige Lebenserfahrungen sowie das zukünftige Erleben positiv und lösend auswirken.
Schaffung von Selbstwirksamkeit und Entlastung
Eine weitere von mir genutzte spezielle hypnotherapeutische Behandlungsmöglichkeit bietet einen wohltuenden Raum für wichtige Entlastung und Regeneration. Mittels speziell entlastender innerer Bilder werden depressive Tendenzen gelöst und selbstwirksamkeitsfördernde Verhaltensweisen für zukünftiges Erleben etabliert.
Mittlerweile gelten Depressionen als Volkskrankheit. Circa 10 Millionen Menschen erleiden bis zu ihrem 65. Lebensjahr eine Depression. Gleichzeitig fehlt in weiten Teilen, vor allem jedoch im Berufsleben, die Akzeptanz. Im Gegensatz zu einer körperlichen Erkrankung sieht man jemandem eine Depression nicht unmittelbar an. Dabei wiegt das Leiden oftmals um so schwerer. Nicht selten ist es dabei anfangs gar nicht so leicht, die Depression von einem normalen Stimmungstief oder einer Trauerreaktion zu unterscheiden.
Um so wichtiger ist es deswegen, dass die Depression richtig und umfassend therapiert wird. Denn egal wie schlecht es Ihnen durch die Depression geht und egal wie aussichtslos es sich zurzeit vielleicht anfühlen mag. Bei der Depression handelt es sich grundsätzlich um eine heilbare Erkrankung. Die lösende Hypnose bietet hier spezielle und fundierte Vorgehensweisen Zur Lösung, Klärung und Veränderung.
Symptome der Depression
Jeder von kennt Lebensphasen in denen es einem nicht so gut geht, alles grau in grau erscheint. Man sich auf nichts wirklich freuen kann. Die Gründe dafür sind meist vielschichtig. So können private Probleme ebenso wie beruflich schwierige Situationen dazu führen, dass wir uns als depressiv erleben. Schnell sprechen wir davon, dass wir irgendwie "depressiv" sind.
Ein solches Erleben ist übrigens aufgrund der Ereignisse meist vollkommen normal. Jedoch hat dieses Erleben wenig gemein mit einer "echten" Depression. Eine Depression ist eine ernsthafte Erkrankung die mit psychischen als auch körperlichen Symptomen einhergeht. Hier ist unbedingt eine professionelle Hilfe in Form von Psychotherapie und/oder Medikamenten gefragt. Darüber hinaus ist die Depression übrigens immer behandlungsbedürftig.
Wie kann ich eine Depression erkennen?
Depressionen werden heute in leichten, mittleren und schweren Verlaufsformen unterschieden. Als Faustformel gilt dabei, wenn gewisse Symptome länger als zwei Wochen bestehen liegt der Verdacht einer depressiven Störung sehr nahe. Hierbei wird zwischen Haupt- und zusätzlichen Symptomen unterschieden.
Symptome der Depression
Die Hauptsymptome sind:
- Gedrückte Stimmung
- Interessenverlust bzw. Freudlosigkeit
- Antriebslosigkeit bzw. schnelle Ermüdbarkeit
Als zusätzliche Symptome gelten:
- Verminderte Konzentration bzw. Aufmerksamkeit.
- Verminderter Selbstwert, vermindertes Selbstvertrauen.
- Gefühl von Schuld und Wertlosigkeit.
- Negative Zukunftsgedanken.
- Schlafstörungen (Zum Beispiel das morgendliche Früherwachen.)
- Verminderter Appetit
Körperliche Symptome:
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- usw.
Haben Sie den Eindruck, dass mindestens zwei Hauptsymptome und zwei zusätzliche Symptome bei Ihnen vorliegen, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf oder wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Depressives Erleben!
Depressionen gehen mit verschiedenen Symptomen einher. Hierzu zählen zum Beispiel die gedrückte Stimmung, der verminderte Antrieb, Verlust an Freude und/oder Interesse. Dazu kommen oft Schlafstörungen, vor allem das morgendliche Früherwachen und weitere körperliche Symptome (z.B.: Kopf- und/oder Rückenschmerzen). Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit machen sich breit. Das kann soweit gehen, dass selbst einfache Routineaufgaben zu einer unüberwindlichen Hürde werden.
Oft erlebe ich es in meiner Arbeit, dass der Wille etwas zu tun da ist. Die Kraft und Energie, diesen Willen umzusetzen, aber fehlen. Die Betroffenen erleben dann oft einen Zustand von „Ich will, kann aber nicht“. Hierdurch sinkt rapide das, was wir Selbstwirksamkeit nennen. Die fehlende Selbstwirksamkeit sowie das Erleben von Hilflosigkeit sind wesentliche Faktoren, die zu einer Depression führen.
Dieses Erleben führt nicht selten in eine sich selbst verstärkende Spirale. Dadurch, dass ich mich nicht mehr als jemanden erlebe, der etwas bewirken kann und auch keine Hoffnung mehr hat, dass sich dieser Zustand in der Zukunft ändert, führt eben dieses Selbsterleben automatisch dazu, dass ich noch weniger Kraft, Energie und Aktivität aufbringe.