August 14

Wichtige Anzeichen, dass Sie wahrscheinlich nicht an einer Depression leiden.

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Wichtige Anzeichen, dass Sie wahrscheinlich nicht an einer Depression leiden. 

  • Sie wachen am Morgen erholt auf und starten gut gestimmt in den Tag.
  • Sie freuen sich auf den Tag und die Dinge die Sie tun werden.
  • Ihr Kopfkino ist zum großen Teil positiv. Sie erinnern sich gerne an schöne Erfahrungen.
  • Selbstzweifel kommen vor, gehören aber nicht zu Ihrem Alltag.  
  • Sie lieben es mit Freunden beisammen zu sein. Mögen die Nähe anderer Menschen.
  • Unsicherheit und Angst gehören definitiv nicht zu Ihrem täglich Brot.
  • Sie suchen die Schuld nicht immer bei anderen. Stattdessen übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handeln. Darüber hinaus erleben Sie sich als selbstwirksam, schaffen Dinge die Sie sich vornehmen.

Treffen all diese Punkte auf Sie zu? Herzlichen Glückwunsch ! Sie erfreuen sich wahrscheinlich einer hervorragenden mentalen Gesundheit. Ihre Serotoninspiegel im Gehirn ist auf dem richtigen Weg. Gleichzeitig tun Sie unbewusst schon alles, dass das auch so bleiben kann. Ihr Fokus ist positiv. Sie sind aktiv und erleben sich als selbstwirksam.

Eine gute mentale Gesundheit zu erhalten muss nicht immer schwer sein. Fokussieren Sie sich auf Positives. Seien Sie aktiv. Seien Sie selbstwirksam. Setzen Sie Dinge um die Sie sich vorgenommen haben. Warten Sie nicht auf Großes. Beginnen Sie im Kleinen. Dort liegt die Kraft.

Mein Tipp. Führen Sie ein kleines Erfolgstagebuch. Tragen Sie am Ende des Tages mindestens drei Dinge ein, die an diesem Tag gut waren. Je kleiner und einfacher desto besser.

Wenn Sie mehr dazu erfahren möchten wie das am besten gelingen kann, dann schreiben Sie mir eine kurze Nachricht. Ich sende Ihnen eine entsprechende Vorgehensweise per Mail. 

Wenn Sie dazu der Meinung sind an einer depressiven Störung zu leiden, dann sprechen Sie mich oder Ihren Arzt am besten direkt an. Ich zeige Ihnen Wege wie die Hypnose Ihnen helfen kann. 

Bei dem Gesetz der Resonanz handelt es sich weder um ein physikalisches noch legislatives Gesetz. Vielmehr entstammt das Gesetz der Resonanz der mentalen Selbsthilfe.

Eine Hauptthese dieses Gesetzes lautet „Gleiches zieht Gleiches an“. Hierbei wird von einer Ursache-Wirkung-Beziehung, einer Kausalität, ausgegangen. Diese Kausalität besagt, dass eine direkte Verbindung zwischen dem Denken und der Außenwelt besteht.

Denke ich positiv, dann geschieht mir Positives. Dies jedoch ebenfalls in Wechselwirkung. Geschieht mir Negatives denke ich negativ.

Meine mentale Energie folgt dem jeweiligen Geschehen. Dabei entsteht das was man allgemeinläufig als eine „selbsterfüllende Prophezeiung“ bezeichnet. Meine Gedanken bestätigen sich in der Außenwelt. Ebenfalls können bestimmte äußere Ereignisse ursächlich auf unser Denken einwirken. Negative wie positive Gedankenmuster schleifen sich dadurch nachhaltig ein. Hierdurch verlagert sich unser Fokus grundlegend. Im Positiven auf Gutes. Im Negativen auf Schlechtes. Für das jeweilige Gegenteilige trübt sich unser Blick. Es fällt uns zunehmend schwerer.

Vor allem in der aktuellen Zeit erleben viele Menschen große Unsicherheit. Ein negatives Außen sorgt für ein negatives Innen.  

Hier hilft es den Fokus bewusst auf Positives zu legen. Wie das geht? Durch das Aufrufen besonders schöner Lebensmomente, Momente der Exzellenz. Das Aufrufen bzw. Wiedererleben solcher Momente ermöglicht es, das Gesetz der Resonanz im Positiven für einen selbst arbeiten zu lassen. Dies führt dazu, dass sich der eigene Fokus weitet und der Blick auf Gutes orientiert. Dies ist oft vielschichtiger und weitreichender als man anfangs denken mag.

So mach ich das.

Besonders schöne Erlebnisse (Momente der Exzellenz)  nehme ich immer sehr bewusst und intensiv wahr. Darüber hinaus verknüpfe ich zum Beispiel einen solchen Moment mental mit einem bestimmten Foto. Im späteren Alltag ermöglicht mir das Foto den Zugang zu diesem Moment der Exzellenz. Somit auch zu den damit verbundenen guten Gefühlen. Das führt nicht nur zu tollen und kraftvollen Zuständen, sondern auch dazu, dass ich offen werde für gute und wohltuende Ereignisse und Menschen im Außen.

Wenn Sie mehr dazu erfahren möchten wie ein Moment der Exzellenz auch Ihren Alltag bereichern kann, schreiben Sir mir eine Mail. Ich sende hIhnen gerne eine leict umsetzbare Anleitung.   

Tags

Depression, Hypnose, Selbsthilfe