EMDR bei Depression
Zusammenfassung:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das ursprünglich zur Behandlung traumatischer Erfahrungen entwickelt wurde. Heute kann es ebenfalls bei reaktiven Depressionen eingesetzt werden – insbesondere dann, wenn klassische Therapieansätze bislang keine anhaltende Linderung gebracht haben.
Im Zentrum der EMDR-Arbeit stehen nicht nur belastende Erlebnisse, sondern auch tief verankerte negative Glaubenssätze, Denkmuster und Überzeugungen. Diese werden mithilfe bilateraler Stimulation – etwa durch geführte Augenbewegungen – gezielt bearbeitet. So kann der Zugang zu oftmals unbewussten Ursachen der depressiven Symptomatik erleichtert und deren emotionale Verarbeitung nachhaltig angeregt werden.
Gerade bei reaktiven Depressionen kann EMDR neue therapeutische Möglichkeiten eröffnen – besonders dann, wenn bereits Erfahrungen mit Psychotherapie bestehen, eine spürbare Verbesserung jedoch ausgeblieben ist. In Kombination mit Hypnose können die Prozesse zusätzlich vertieft und innere Ressourcen gezielt aktiviert werden.
Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, und nach einem neuen, ganzheitlichen Ansatz suchen, begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg.
Neben der hypnotherapeutischen Behandlung von Depressionen biete ich Ihnen die professionelle Behandlung depressiver Störungen mittels hochspezialisierter Vorgehensweisen des EMDR. Als wissenschaftlich anerkannte Therapie bei posttraumatischen Belastungsstörungen hat sich EMDR bereits vielfach ( z. B. Ängste, Schmerzen) bewährt. Darüber hinaus bietet EMDR Vorgehensweisen zur Behandlung depressiver Störungen.
Wie werden depressive Störungen mittels EMDR bearbeitet?
In aller Regel beinhalten depressive Störungen negative Denkmuster. Dabei tragen diese Denkmuster tendenziell zur Aufrechterhaltung und Verstärkung der Symptomatik bei. Nicht selten liegen sie tief verwurzelt im Unbewussten. In letztendlicher Konsequenz sind diese Denkmuster dem Bewusstsein oftmals selbst nicht bekannt.
EMDR ermöglicht die gezielte Bearbeitung eben dieser negativen Denkmuster. Mittels bilateraler Stimulation können ursächliche Glaubenssätze und der damit einhergehenden Erinnerungen, Verhalten und Emotionen verarbeitet werden. Gleichzeitig können hilfreiche und unterstützende Überzeugungen und Denkmuster entstehen. Dies zusammen kann signifikant zu einer deutlichen Reduktion der belastenden Symptome führen.
Welche Möglichkeiten bietet EMDR?
Die Behandlung mittels EMDR kann folgende Vorteile bieten:
- Verarbeitung belastender Erfahrungen.
- Verbesserung und ggf. Auflösung negativer Überzeugungen.
- Möglichkeit der Reduktion von unterschiedlichen depressiven Symptomatiken ( bsp. Erschöpfung, Schmerz, Hilflosigkeit, etc. ).
- Dauerhaft besser bewertetes Allgemeinbefinden.
In der in bis zu acht Phasen verlaufenden EMDR Behandlung der Depression kombiniere ich hypnotherapeutische Elemente mit dem strukturierten Vorgehen des EMDR.
Wie verläuft die EMDR Behandlung?
In der ersten Phase erfolgt die Anamnese sowie die Behandlungsplanung. Darüberhinaus finden eine erste Erfahrungen mit EMDR in Kombination mit Hypnose statt. Wichtige Lebensereignisse können gezielt erfasst werden. Dies betrifft Ressourcen als auch Belastungen.
Die zweite Phase beinhaltet spezielle hypnotherapeutische Vorgehensweisen zur Beruhigung, Stabilisierung und Linderung.
Die dritte Phase hat das Ziel, dass die Möglichkeit entsteht, negative Gefühle kontinuierlich zu reduzieren und positive Gedanken im weiteren Verlauf zu stärken.
Die vierte Phase dient der Desensibilisierung und Reprozessierung. Hier werden belastende Gefühle, Erinnerungen und Wahrnehmungen fokussiert und verarbeitet.
Die fünfte und sechste Phase beschäftigt sich mit der weiteren Verarbeitung belastender Kognitionen und Gedanken. Gleichzeitig werden jedoch positive Gefühle und Gedanken in den Vordergrund geholt. Der Grad der Besserung wird festgestellt.
Die siebte und achte Phase dient dem Abschluss der Behandlung. Hier erlebt der Patient Selbstwirksamkeit und erfährt die dauerhafte Etablierung der Besserung.