EMDR bei Depression
Zusammenfassung:
EMDR bei Depressionen nutzt die Möglichkeit negative Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensmuster mittels Augenbewegungen zu bearbeiten. Durch die Bearbeitung kann die oftmals unbewusste Ursache aufgearbeitet werden. Sofern es sich um eine reaktive Depression handelt, kann durch die Aufarbeitung mittels Augenbewegungen die erlebte Symptomatik bzw. Belastung gelindert bzw. gelöst werden. EMDR bei Depressionen ist oftmals besonders dann sinnvoll, wenn bereits therapeutische Erfahrung besteht und noch keine anhaltende Linderung oder Ausheilung stattgefunden hat.
Neben der hypnotherapeutischen Behandlung von Depressionen biete ich Ihnen die professionelle Behandlung depressiver Störungen mittels hochspezialisierter Vorgehensweisen des EMDR. Als wissenschaftlich anerkannte Therapie bei posttraumatischen Belastungsstörungen hat sich EMDR bereits vielfach ( z. B. Ängste, Schmerzen) bewährt. Darüber hinaus bietet EMDR Vorgehensweisen zur Behandlung depressiver Störungen.
Wie kann ich eine Depression erkennen?
In aller Regel beinhalten depressive Störungen negative Denkmuster. Dabei tragen diese Denkmuster tendenziell zur Aufrechterhaltung und Verstärkung der Symptomatik bei. Nicht selten liegen sie tief verwurzelt im Unbewussten. In letztendlicher Konsequenz sind diese Denkmuster dem Bewusstsein oftmals selbst nicht bekannt.
EMDR ermöglicht die gezielte Bearbeitung eben dieser negativen Denkmuster. Mittels bilateraler Stimulation können ursächliche Glaubenssätze und der damit einhergehenden Erinnerungen, Verhalten und Emotionen verarbeitet werden. Gleichzeitig können hilfreiche und unterstützende Überzeugungen und Denkmuster entstehen. Dies zusammen kann signifikant zu einer deutlichen Reduktion der belastenden Symptome führen.
Wie kann ich eine Depression erkennen?
Die Behandlung mittels EMDR kann folgende Vorteile bieten:
- Verarbeitung belastender Erfahrungen.
- Verbesserung und ggf. Auflösung negativer Überzeugungen.
- Möglichkeit der Reduktion von unterschiedlichen depressiven Symptomatiken ( bsp. Erschöpfung, Schmerz, Hilflosigkeit, etc. ).
- Dauerhaft besser bewertetes Allgemeinbefinden.
In der in bis zu acht Phasen verlaufenden EMDR Behandlung der Depression kombiniere ich hypnotherapeutische Elemente mit dem strukturierten Vorgehen des EMDR.
Wie kann ich eine Depression erkennen?
In der ersten Phase erfolgt die Anamnese sowie die Behandlungsplanung. Darüberhinaus finden eine erste Erfahrungen mit EMDR in Kombination mit Hypnose statt. Wichtige Lebensereignisse können gezielt erfasst werden. Dies betrifft Ressourcen als auch Belastungen.
Die zweite Phase beinhaltet spezielle hypnotherapeutische Vorgehensweisen zur Beruhigung, Stabilisierung und Linderung.
Die dritte Phase hat das Ziel, dass die Möglichkeit entsteht, negative Gefühle kontinuierlich zu reduzieren und positive Gedanken im weiteren Verlauf zu stärken.
Die vierte Phase dient der Desensibilisierung und Reprozessierung. Hier werden belastende Gefühle, Erinnerungen und Wahrnehmungen fokussiert und verarbeitet.
Die fünfte und sechste Phase beschäftigt sich mit der weiteren Verarbeitung belastender Kognitionen und Gedanken. Gleichzeitig werden jedoch positive Gefühle und Gedanken in den Vordergrund geholt. Der Grad der Besserung wird festgestellt.
Die siebte und achte Phase dient dem Abschluss der Behandlung. Hier erlebt der Patient Selbstwirksamkeit und erfährt die dauerhafte Etablierung der Besserung.