Vielleicht wissen Sie, dass ein belastendes Erlebnis vorbei ist. Trotzdem reagieren Sie in bestimmten Situationen mit Angst, Anspannung oder dem Gefühl, wieder mitten im Geschehen zu sein. Erinnerungsbilder drängen sich auf, der Schlaf leidet oder Sie vermeiden Orte und Begegnungen, die Sie an das Erlebte erinnern. Solche Reaktionen können nach traumatischen Erfahrungen auftreten. Eine Traumatherapie kann Ihnen helfen, die Belastung zu verringern und wieder mehr Sicherheit und Freiheit im Alltag zu gewinnen.
Wie kann EMDR Ihnen helfen?
In der EMDR-Behandlung werden belastende Erinnerungen gezielt bearbeitet. Das Ziel ist, dass diese Erinnerungen weniger starke Gefühle und körperliche Alarmreaktionen auslösen. Sie sollen sich an das Geschehen erinnern können, ohne sich dabei immer wieder so zu fühlen, als würde es gerade erneut passieren.
Auch Gedanken wie „Ich bin hilflos“, „Ich bin schuld“ oder „Ich kann niemandem vertrauen“ können Teil der Behandlung sein. Gemeinsam wird daran gearbeitet, belastende Bewertungen zu verändern und eine hilfreichere Sicht auf sich selbst zu entwickeln. Das kann beispielsweise bedeuten, eigene Handlungsmöglichkeiten wieder wahrzunehmen und sich weniger durch die Vergangenheit bestimmen zu lassen.
Wie läuft eine EMDR Behandlung ab?
Was kann sich im Alltag verändern?
Wann ist EMDR sinnvoll?
Weiterführendes zu EMDR
Wer schreibt hier?
Mein Name ist Carsten Scheer. Als Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich Menschen bei unterschiedlichen psychischen und emotionalen Belastungen. In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene moderne therapeutische Ansätze miteinander. Dazu gehören insbesondere Hypnotherapie, EMDR, Ego-State-Therapie, Traumatherapie sowie systemische Beratung. Gemeinsam entwickeln wir einen effektiven Weg, der zur jeweiligen Situation passt und neue Perspektiven sowie Heilung ermöglichen kann.